Populārs Ziņojumi Par Veselību

none - 2018

Hipnoterapija: palīdzība dzīvības stresa ārstēšanā ar MS

Mēs cienām jūsu privātumu. Hipnoterapija var palīdzēt cilvēkam iegūt uzticību, kontroli un lielāku izpratni par viņu pieredzi. Alamija

Visiem, kam ir multiplā skleroze (MS), ir zināms, ka ar šo slimību dzīvo stresa. Ja jums ir nepieciešama palīdzība, lai samazinātu stresu, jums jau ir viens no labākajiem instrumentiem, lai to izdarītu - jūsu smadzenes. Tas ir ar jums visu laiku, un labās ziņas ir tādas, ka tas ir piemērots ierosinājumam. Hipnotisks ieteikums, tas ir.

Hipnoterapijā terapeiti palīdz klientiem atvieglinātas dziļa uzmanības centrā un piedāvā terapeitiskus ieteikumus, lai palīdzētu viņiem risināt uzvedību vai emocionālus vai fiziskus jautājumus.

Hipnoze, šķiet, darbojas, pieskaroties bezsamaņā prātā veidā, kas nav pilnībā izprasts. Tomēr tiek pierādīts, ka tas ir iedarbīgs vairākos medicīniskos apstākļos un tiek plaši izmantots stresa ārstēšanai.

Pētījums, kas publicēts 2017. gada janvārī International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis , norāda uz potenciālu Hipnoze īpaši cilvēkiem ar MS. Pētījumā, kurā piedalījās 60 sievietes ar MS, dalībniekiem, kuri iesaistījušies pašpiešnodā vismaz 10 reizes dienā, bija ievērojami mazāk sāpju, nekā tiem, kas piedalījās kontroles grupā, kuri netika praktizēti pašhipnozē.

Iepriekšējais pētījums, kas tika publicēts Starptautiskajā klīniskās un eksperimentālās hipnozes žurnālā , arī parādīja, ka cilvēki ar MS un hroniskām sāpēm pēc pašhipnozes treniņa samazināja sāpes - ievērojami vairāk nekā tie, kas tika apmācīti progresējošā muskuļu relaksācijā. Hipnozes ieguvumi tika saglabāti vismaz trīs mēnešus. Hipnoterapijas programma personām ar MS

Saskaņā ar klīnisko medicīnisko hipnoterapeitu Santa Kruzā, Kalifornijā, kurš specializējies MS , hipnoterapija var ne tikai palīdzēt mazināt stresu, kas rodas, dzīvojot ar multiplo sklerozi, bet to var arī izmantot, lai risinātu psihosociālos faktorus, ko daudzi pētnieki uzskata par slimības sākuma vai simptomu saasināšanos.

Clark veica divus - gadu pētījumu projekts, kas sākās 2013. gadā ar 15 brīvprātīgajiem, kam diagnosticēta MS, lai mēģinātu noteikt visefektīvāko slimības un tā simptomu hipnoterapijas ārstēšanu. Pētījuma dalībnieki norādīja ne tikai uz trauksmes pazemināšanos, bet arī par sāpju, noguruma, depresijas, kognitīvās funkcijas, nesaturēšanas un uzmundrinājuma uzlabošanos (staigājot vai citādi pārvietojoties).

Viņas pētījums, pēc Clark kunga, izraisīja radīšanu ko viņa tagad māca citiem praktiķiem un izmanto, strādājot ar klientiem visā pasaulē. Sērija par to, ko sauc par

Veselības radīšana , tiek filmēta katru mēnesi Valsts multiplās sklerozes sabiedrības pašpalīdzības grupā Santa Cruz, Kalifornijā, un to var sekot vietnē Youtube.com vai HealingMultipleSclerosis.com. AR SAISTĪBU: Hroniskas sāpes multiplās sklerozes ārstēšanā

Pārmaiņas bezcerības un negatīvās domāšanas jomā

Hipnoterapija, saka Klarks, var izdarīt daudz vairāk, lai mazinātu stresu nekā elpošanas vingrinājumi un relaksācijas lentes. Viņa norāda, ka Stress nav saistīta ar to, ko mēs piedzīvojam, bet drīzāk ar to, kādu nozīmi mēs piedēvējam mūsu pieredzei, un organisms var reaģēt pozitīvi vai negatīvi uz šo nozīmi. Viņa saka, ka pētījumi liecina, ka bezcerība un negatīvā domāšana var kaitēt veselībai un pasliktināt slimības simptomus.

"Tādējādi visi darbinieki, kas spēj iegūt pilnvaras, pārliecību, kontroli un izpratni, ir izdevīgi klientam - visās jomās, kas Hipnoterapija darbojas. "Hipnoterapija, viņa piebilst," var palīdzēt klientiem mainīt nozīmi un domas par problēmām, simptomiem un pielāgojumiem, kas pēc viņu diagnostikas jāveic viņu dzīvē. "

Hipnoze, saka Clark, ir līdzīga meditācijai - atvieglinātam stāvoklim, kas vērsts uz iekšu. "Tomēr, kamēr meditācijā jūs paliekat šajā stāvoklī un mēģiniet nedomāt par kaut ko, hipnozē mēs izmantojam šo stāvokli, lai piekļūtu zemapziņas informācijai, piemēram, pagātnes atmiņām, emocijām un izraisītājiem, kā arī ietekmētu mūsu neapzinātās pārliecības , domāšanas veids un uzvedība. "

Kas notiek hipnoterapijas sesijā

Hypnotherapy sesija" parasti sākas ar klientu, atjauninot hipnoterapeitu par ieguvumiem un jautājumiem, kas ir iznākuši kopš pēdējās sesijas, "saka Clark. "Tad klients un hipnoterapeits nosaka vēlamos rezultātus sesijai. Hipnoterapeits palīdzēs klientam iedziļināties maigā transa stāvoklī, līdzīgi kā meditācijai. "

Strādājot ar cilvēkiem ar hroniskām slimībām, Clark aicina izmantot tēlu, kas attiecas uz muskuļu relaksāciju vai gaismas iedegšanu katrā ķermeņa šūnā. Viņa saka, ka hipnoterapeits šajā jautājumā strādās.

Šis darbs varētu būt salīdzinoši vienkāršs - piemēram, nodrošinot hipnotiskus ieteikumus, lai panāktu relaksācijas stāvokli vai mērķtiecīgāk noteiktu specifisku simptomu pārvaldību, izmantojot "vizualizācijas" mainīt simptomu sajūtu. "

Bieži vien viņa saka:" hipnoterapeits iemācīs klienta pašhipnozes paņēmienus ne tikai, lai palīdzētu samazināt stresu, sāpes un spasticitāti, bet arī "izlaidiet" rūpes, novēršot pašpārliecinātību, radot robežas ar citiem un samazinot negatīvās domas, kas visiem ļauj klientam vadīt savu dzīvi un simptomus. "

Klientiem, kuri vēlas izpētīt vides vai psiholoģiskos slimību izraisītājus, hipnoterapeits varētu saka Clark, piemēram, geštaltterapija vai regresijas terapija, lai atgrieztos, kad sākās stāvoklis, emocijas, trigeri vai simptoms.

Hipnoterapijas priekšrocības var būt ātras. "Pēc dažām sesijām simptomi ir ievērojami atšķirīgi," saka Klarks. "Dziļāka darba veikšana un nozīmīgākas izmaiņas var ilgt vidēji deviņus mēnešus, 90 minūtes ilgu sesiju divreiz mēnesī."

Domājat, ka nevarat hipnotizēt?

"Hipnoze ir dabisks stāvoklis, kurā mēs ieejam un atpaliekam no visiem laikiem. Kad jūs vispirms pamodieties un joprojām sapņojat par minimālu, jums ir hipnozes. Kad esat aizmigšanas malā, tu esi hipnozē. Sevišķi, kad jūs aizmirstat laiku un dažreiz izbraucot pa šoseju, ir arī hipnoze. "

Un viņa piebilst, ka" vegging pie televizora priekšā ir arī hipnotisks. "

Hipnoterapeiti spēj pieskarties ka dabīgais stāvoklis sniedz ieteikumus, kas uzlabo dziedināšanu un stimulē relaksāciju. Pat labāk, viņi var iemācīt jums izmantot šo dziedināšanas rīku pats savā ikdienas dzīvē.

Lai sāktu, jautājiet savam primārās aprūpes speciālistam, ka jūtaties pie speciālista savā reģionā, kurš izmanto hipnozi, vai izmēģiniet Amerikas klīniskās hipnozes biedrība (ASCH). ASCH ir veselības un garīgās veselības aprūpes speciālistu organizācija, kas savā klīniskajā praksē lieto hipnozi. Pēdējā atjaunināšana: 16.12.2017.

Izlikt Jūsu Komentāru