Populārs Ziņojumi Par Veselību

none - 2018

8 Soļi, lai labāk staigā ar MS

Mēs cienām jūsu privātumu. Fiziskā terapija, vingrinājumi, staigāšanas palīglīdzekļi utt. Var uzturēt mobilitāti ar MS.Bea Crespo / Getty Images

Pētījumi liecina, ka apmēram pusei pacientu ar multiplo sklerozi (MS) būs nepieciešama palīdzība saskaņā ar Nacionālās multiplās sklerozes biedrības (National Multiple Sclerosis Society - NMSS) 15 gadu laikā pēc to diagnosticēšanas ar kājām - ar niedrēm, staigulīšiem vai citu palīgierīci. Tas var būt muskuļu vājuma vai līdzsvara problēmas, kas saistītas ar stāvokli, vai citu simptomu, piemēram, noguruma, sāpju un redzes problēmu, rezultāts.

Tomēr tas nenozīmē, ka cilvēkiem ar multiplo sklerozi ir jāatsakās no kas spēj apiet paši. Patiešām, eksperti norāda, ka ir daudz soļu, ar kuriem MS var veikt, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu viņu mobilitāti.

"Slimības pakāpe ir viena no visbiežāk sastopamajām simptomiem, kas vispirms klīnikai nogādā personu ar nenosakāmu MS". atzīmē Alexius E. Sandoval, MD, speciālists rehabilitācijas medicīnā Džons Hopkinsa fiziskajā medicīnā un rehabilitācijā Baltimorā.

"Tas bieži vien ir pirmais ievērojams simptoms, un, lai gan mēs joprojām nevaram" izārstēt "vai mainīt MS, mēs varam palīdzēt saglabāt jūsu rīcībā esošo funkciju, izmantot kompensācijas stratēģijas un uzturēt jūsu pārvietošanos pēc iespējas ilgāk, "saka Dr Sandoval.

Šeit ir astoņas lietas, kuras jūs varat mēģināt palikt mobiliem ar multiplo sklerozi:

1 . Fizikālā terapija

Fizikālie terapeiti (PT) novērtē organisma spēju pārvietoties un funkcionēt, pēc tam meklējiet stratēģijas, lai nostiprinātu vai kompensētu vājās vietas vai citas problēmas.

Valerijs Bloks, fizioterapeits, kas veic pētījumu Kalifornijas Universitātes San. Francisko medicīnas centrs saka, ka fiziska terapija personai ar MS var ietvert vingrinājumu un treniņu programmu, kā arī apmācību, izmantojot pastaigu piederumus, piemēram, nūjas, kruķus, motorolleri vai ratiņkrēslus. Viņa saka, ka ideja ir saglabāt jūsu drošību, atjaunojot uzticību savām kājām un līdzsvaram.

2. Profesionālā terapija

Kaut gan terapijas terapija (OT) ir atsevišķa disciplīna no PT, Bloks saka, ka OT un PT mērķim būtībā ir tādi paši: palielināt neatkarību, drošību un dzīves kvalitāti ikdienas aktivitātēs, piemēram, personīgās aprūpes, hobijiem, ģimenes dzīve un darbs.

Lai atvieglotu staigāšanu, Block saka, ka terapeiti, kas nodarbojas ar terapiju, parasti strādā ar fizioterapeitiem, lai apmācītu cilvēkiem ar MS izmantot palīgierīces un vienkāršot uzdevumus mājās.

Ideālā gadījumā Sandoval piebilst, terapeiti var apmeklēt pacienta mājās, lai veiktu mājas novērtējumu un sniegtu padomu par to, ko cilvēki ar MS var darīt, lai padarītu viņu mājas drošākas, pieejamākas un atbilstu viņu ierobežojumiem un vajadzībām.

"Mēs varam ieteikt cilvēkiem noņemt paklājus vai mēbeļu daļas, kuras viņi var pāriet vai uzstādīt rampas un greifers stieņus, "viņš saka.

3. Aerobikas vingrinājumi

Vēsturiski Block saka, tika uzskatīts, ka treniņš bija slikts cilvēkiem ar MS, jo tas var palielināt nogurumu, kādu viņi bieži piedzīvo. Tomēr viņa saka, ka tagad ir vispāratzīts, ka pielāgota treniņu programma, kas pielāgota indivīda vajadzībām, var palīdzēt uzlabot enerģijas līmeni, kā arī izturību, līdzsvaru un izturību, kas var novest pie labākas pastaigas un labākas vispārējās dzīves kvalitātes

Kaut arī ieteiktie vingrinājumu veidi atšķiras no cilvēka uz cilvēku, tie, kuru mērķis ir uzlabot staigāšanu, galvenokārt koncentrējas uz kāju muskuļu spēka saglabāšanu un, ja nepieciešams, svara zudumu, Bloķē piezīmes.

"Veselīga svara saglabāšana ir izšķiroša MS, "viņa saka. "Jo mazāks svars, ko jūs transportējat, jo mazāk kājas un labāks jūsu līdzsvars."

4. Staigāšanas palīglīdzekļi mobilitātei un neatkarībai

Kaut arī lielākā daļa dalībvalstu ārstēšanas plānu mērķis ir uzturēt mobilitāti bez nepieciešamības pēc palīdzības tik ilgi, cik ilgi vien iespējams, cilvēkiem, kuriem ir MS, kādreiz vajadzēs lietot palīglīdzekli.

Sandoval iesaka sadarboties ar daudznozaru komandu speciālisti - tostarp ārsti, fizioterapeiti, arodterapeiti un ortotiskie līdzekļi (speciālisti, kas piemēroti ortotiskām ierīcēm vai lencēm) - izvēlēties un iemācīties izmantot pareizo ierīci.

"Cilvēki parasti sākotnēji ir izturīgi pret to, , "Saka Block. "Cilvēki paļaujas uz palīglīdzekļiem kā brīvības zaudēšanu. Bet šīs ierīces tiešām var palīdzēt cilvēkiem saglabāt savu brīvību, ļaujot viņiem droši nokļūt. "

5. Darbs ar podiatru

Piodiatāra vai cita kāju kopšanas speciālista pakalpojumi var būt noderīgi. Sandoval saka, ka pēdu veselība dažkārt var būt nopietna problēma cilvēkiem ar MS, un podiatriti var palīdzēt vairākos veidos, sākot no griešanas ar nagiem (ja cilvēks pats to nespēj darīt), ārstējot pēdu čūlas. Podiatri var arī ieteikt apavu ieliktņus vai recepšu apavus, ja nepieciešams.

6. Botoks, lai samazinātu spasticitāti

Botokss (onabotulīna toksīns A) ir neirotoksīns, kas uz laiku bloķē saites starp mērķa nerviem un muskuļiem. Tā loma MS ir samazināt spasticitāti, vājinot pārmērīgi spastiskus muskuļus, lai vājāki muskuļi varētu funkcionēt.

Saskaņā ar Sandoval, Botox bieži lieto, lai ārstētu spastisku kāju pilienu, kurā daži muskuļi kājā un kājās neparasti piespiež kājām uz leju, pārtraucot dabisko papēža un pakaļgala gaitu. Ja Jums ir šāda veida kāju samazināšanās, ārsts var mēģināt izlabot problēmu, injicējot Botox spastiskajos muskuļos, kas piespiež kāju uz leju.

Injekcijas jāveic apmācītiem medicīnas darbiniekiem, un parasti Botox iedarbība pēdējais ir apmēram trīs mēneši, tādēļ, lai saglabātu vēlamo efektu, tiek atkārtotas injekcijas.

"Ja injekcijas tiek veiktas pareizi, blakusparādības ir minimālas," Sandoval saka.

7. Funkcionālā elektriskā nervu stimulācija

Dažu veidu staigāšanas problēmām var palīdzēt funkcionāla elektriskās stimulācijas (FES) ierīce. FES ierīce nosūta nelielu elektrisko impulsu mērķa nerviem, kas pēc tam izraisa noteiktus muskuļus.

Mērķis, Sandoval saka, ir atvieglot un pārkvalificēt muskuļus, lai veiktu paredzēto funkciju.

"Diemžēl ierīce ir dārga un bieži vien nav ko sedz apdrošināšana, "saka Sandoval. Bet pareizi izvēlētiem indivīdiem tas var strādāt patiešām labi, un to var ērtāk izmantot kā lencēm.

8.

Vairums zāļu, kas parakstīti, lai palīdzētu cilvēkiem ar MS staigāt labāk, ir paredzēti, lai novērstu specifiskus simptomus, kas apgrūtina staigāšanu, piemēram, nogurumu, sāpes vai muskuļu spazmas.

Viens medikaments, ko sauc par Ampira (dalfampridīnu) ir apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), lai uzlabotu staigāšanu cilvēkiem ar multiplo sklerozi. Ampire ir tablešu formā, un, domājams, tā uzlabo signālu pārraidi uz MS bojātiem nerviem.

"Tas labi darbojas apmēram trešdaļā MS pacientu ar minimālām blakusparādībām," Sandoval saka.

Tomēr Block ka daži cilvēki ar MS "ir piesardzīgi pret medikamentu lietošanu, jo MS ir mūža slimība." Tā rezultātā daudzi speciālisti kā pirmā aizsardzības līnija iesaka citas pieejas, piemēram, PT, OT, fizisko aktivitāti un ortotaciju. Bloķēt piezīmes.

Neatkarīgi no izvēlētās metodes vai metodēm, eksperti uzsver, ka ir svarīgi ievērot noteikto ārstēšanas plānu. Ja jūs to darāt, jums vajadzētu redzēt ieguvumus.

"Tā kā MS ir progresējoša slimība, cilvēki pārāk bieži iestrēgojas, ko viņi nevar darīt," saka Block. "Mūsu uzdevums ir parādīt viņiem, ko viņi var darīt, un kā šie rīki var viņiem palīdzēt ar savu dienu." Pēdējoreiz atjaunots: 2012. gada 4. jūnijā

Izlikt Jūsu Komentāru