Populārs Ziņojumi Par Veselību

none - 2018

9 Veidi, kā atvieglot psoriātisko artrītu Sāpes

9 veidi, kā atvieglot psoriatisko artrītu sāpes

  • , ko Jennifer Anderson
  • Atsauksmi iesniedza Niya Jones , MD, MPH
Skatīt visu
    • no
  • Thinkstock

    Stresa mazināšana un pacilšana sev

    Jūsu muskuļu atslābināšana ir svarīga psoriātiskā artrīta sāpju mazināšanai. Cilvēki ar hroniskām sāpēm mēdz sasprindzināt muskuļus, kas faktiski saspiež locītavu un pasliktina sāpes, saka Gibons. Deep, vēdera elpošana un vadītas tēli - piemēram, acu aizvēršana un iedomātā relaksējoša vieta - var būt efektīvs veids, kā palīdzēt klusēt muskuļus. Gibons saka, ka ir svarīgi arī līdzsvarot savu dzīvi ik dienu, izskaidrojot to, ka steidzība pēc iespējas labākas dienas "labā" dienā ir iespējama tikai vēlāk.

Skatīt visus
    • no
  • Pēdējā atjaunošana: 2007. gada 2. janvāris

Featured

Video: Dzīvošana ar psoriātisko artrītu Psoriātiskais artrīts: kas jums visvairāk attiecas?

Izlikt Jūsu Komentāru