Populārs Ziņojumi Par Veselību

none - 2018

6 Darbi, kā pārvaldīt ankilozējošo spondilītu darbā

6 veidi, kā pārvaldīt ankilozējošo spondilītu darbā

  • Jennifer Warner
  • Pārskatīja Pat F. Bass III, MD, MPH
Skatīt visu
    • no
  • iStock.com

    Prakse laba stāja

    Laba stājas praktizēšana var palīdzēt novērst dažus no ankilozējošā spondilīta komplikācijām, piemēram, stīvumu un kifozi, mugurkaula lejasdaļa. Foxworth iesaka ātri triks, lai veicinātu pareizu sēžamvietu: pagrieziet dvieli gareniski un novietojiet to aiz muguras pie jostas līnijas; izmantojiet lenti, lai noņemtu roku. Dvielis darbosies kā jostas rokturis, lai saglabātu plecus un galvu pār jūsu iegurni.

Skatīt visu
    • no
  • Pēdējā atjaunošana: 2005/03/17

Nepalaidiet garām šo

Ankilozējošā spondilīta ārstēšana: ja jūs mēģināt papildināt? 7 iemesli, kāpēc vingrinājums ir piemērots ankilozējošajam spondilītam Skatīties: joga palīdz uzlabot elastīgumu un mobilitāti

Izlikt Jūsu Komentāru