Populārs Ziņojumi Par Veselību

none - 2018

5 Procentuālais svara zudums palielina psoriātisko artrītu Narkotiku ieguvumi

5 procents Svara zudums Palielina Psoriātisks artrīts narkotiku ieguvumi

  • Pēc Chris Iliades, MD

Corbis

Ja jums ir liekais svars, zaudējot pat dažas mārciņas, iegūst daudzus ieguvumus veselībai - un ja jūs arī esat mēģinot vadīt psoriātisko artrītu, pievienojiet sarakstam mazāk smagus simptomus.

Diēta kopā ar bioloģisko medikamentu var būtiski ietekmēt slimības smaguma mazināšanu - vairāk nekā tikai zāļu vienlaicīga lietošana, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts tiešsaistē 2014. gada jūnijā reimatisko slimību gados.

Pētījuma dalībnieki tika ārstēti ar bioloģisku preparātu, kas bloķē TNF-alfa, olbaltumvielu, kas veicina iekaisumu, iedarbību un pēc svara zaudēšanas diētu. Pēc sešiem mēnešiem cilvēkiem, kuri zaudējuši 5 procentus vai vairāk sākotnējā ķermeņa svara, bija labāki panākumi, kontrolējot psoriātisko artrītu, un šie panākumi palielinājās proporcionāli lielākam svara zudumam, īpaši tiem, kuri zaudējuši 10 vai vairāk procentus.

Saites starp psoriātisko artrītu un aptaukošanos

Psoriātiskais artrīts ir autoimūna slimība. Tas nozīmē, ka jūsu ķermeņa aizsardzības sistēma kļūdaini uzbrūk saviem audiem tā, kā tas parasti notiek pēc ārzemju iebrucējiem. Uzbrukums izraisa kairinājumu un pietūkumu, ko sauc par iekaisumu. "Pēdējo vairākus gadus, pierādījumi ir montāža, ka aptaukošanās ir saistīta ar iekaisuma artrīts, kā arī reimatoīdā artrīta un psoriāzes," saka Metjū Husa, MD, reimatologs un docents sadalījumā reimatoloģijas un imunoloģijas Ohio "Mēs vēl nezinām visu stāstu, bet šķiet, ka tauku šūnas ir metaboliski aktīvi un kaut kādā veidā kairina imūnsistēmu," skaidro Dr. Husa. Saskaņā ar Nacionālā psoriāzes fonda datiem, cilvēki ar aptaukošanos, visticamāk, izraisa smagu psoriāzi un biežāk var attīstīties psoriātiskais artrīts. Viena teorija ir tā, ka tauku šūnas var izdalīt TNF-alfu, padarot ārstēšanu ar bloķējošiem medikamentiem mazāk efektīvu, kad jūs pārnēsājat lieko tauku.

SAISTĪTS: 7 stiepjas veseliem locītavām

Pārskats par saiknēm starp aptaukošanos un psoriātisko artrītu , kas 2012.gadā publicēta žurnālā "Rheumatology", ir minēti pierādījumi, kas saistītas ar agrīnu pieaugušu aptaukošanos un psoriātiskā artrīta attīstību vēlāk cilvēkiem ar psoriāzi, kā arī pierādījumi, ka vēdera tauki var paredzēt vāju reakciju uz psoriātisko artrītu.

Padomi zaudēt svaru Ar psoriātisko artrītu

"Pat zaudējot tikai 5 procentus no ķermeņa svara, var palīdzēt pārvaldīt psoriātisko artrītu," norāda Husa. "Papildus tam, ka daļu no slodzes noņemat no locītavām, jums var būt nepieciešams mazāk medikamentu." Lai iegūtu Sākot ar svara zuduma plānu, kas apvieno kaloriju samazināšanu ar uzturu un palielinātu fizisko aktivitāti, National Psoriasis Foundation ierosina, ka jūs:

Ēdiet daudz augļu, dārzeņu un veselu graudu.

Izvairieties no piesātinātās

  • Jautājiet savam ārstam par to, kā atrast atbilstošu svara zuduma diētu.
  • Konsultējieties ar savu ārstu par drošu vingrojumu programmas iestatīšanu.
  • Iekļaujiet dažus stiepjas elastīgumam un vingrojumu stiprināšanai, lai palīdzētu muskuļiem labāk atbalstīt locītavu, kā arī veicot sirdsdarbības aerobos treniņus.
  • Veselīgs svars ir svarīgs visiem. Bet, ja jums ir psoriātiskais artrīts, veselīga ķermeņa masa var padarīt jūsu ārstēšanu efektīvāku. Un, ja jums ir psoriāze, veselīga ķermeņa masa var samazināt jūsu izredzes attīstīt psoriātisko artrītu.
  • Pēdējoreiz atjaunināts: 2015/05/15.

Izlikt Jūsu Komentāru