Populārs Ziņojumi Par Veselību

none - 2018

Miega traucējumi

Alternatīvās terapijas RLS ārstēšanai Mary Elizabeth Dallas Atsauksmes no Farrokh Sohrabi, MD Dažas dzīvesveida izmaiņas un zāles var būt labas tiesiskās aizsardzības līdzekļi RLS. Bet, ja jums nepieciešama papildu palīdzība, šie alternatīvie veidi, kā ārstēt RLS, var radīt lielāku atvieglojumu.

Lasīt Vairāk

veselīga uztura par RLS Mary Elizabeth Dallas Atsauksme Farrokh Sohrabi, MD RLS ir kas saistīti ar dažiem uzturvielu trūkumiem, kā arī ir liekais svars. Veselīgs uzturs var būt svarīga RLS palīdzības daļa.

Lasīt Vairāk

7 veidi, kā mazināt RLS simptomus Mary Elizabeth Dallas Atsauksme: Farrokh Sohrabi, MD Vēlaties palīdzat nomierināt indikatora tirpšanu, dedzināšanu, niezi, slīdēšanu, indeksēšanu, vilkšanu vai vilkšanu RLS? Šeit ir septiņas stratēģijas, lai mēģinātu atvieglojumu.

Lasīt Vairāk

RLS pārvaldība darbā Vanessa Caceres Pārskata no Nija Jones, MD, MPH RLS vadība darbā var radīt unikālas dienas problēmas. Šie padomi var palīdzēt jums atrast RLS atvieglojumus darbā.

Lasīt Vairāk

Kā runāt ar citiem par RLS Vanessa Caceres Atsauksme Farrohh Sohrabi, MD Tavs pirmais instinkts varētu būt, lai paslēptu savu RLS no citiem, bet galvenie cilvēki, kas tavā dzīvē stāstījuši, var atvieglot stāvokļa vadību, kad simptomi izplūst.

Lasīt Vairāk

Pieaugušajiem vajadzētu saņemt 7 līdz 9 stundas gulēt uz nakti. Četrdesmit procenti no amerikāņiem gulēt mazāk nekā septiņas stundas naktī. IESPĒJAMI SLEEP Efektivitāte: Jūs domājat, ka palikšana novēloti, lai veiktu vairāk darījumu, padara jūs produktīvāku, bet miega neietekmē jūsu smadzenes.

Lasīt Vairāk

Mēs cienām jūsu konfidencialitāti. Jums var nebūt vajadzīgas gudras gultas, bet jūsu matracis ir svarīgs. KEY TAKEAWAYS Jūs pavadīt vienu trešdaļu no jūsu miega miega, tāpēc, ja runa ir par matrača iegādi, neaizskariet to, ja vēlaties visērtāko miegu.

Lasīt Vairāk

Mēs cienām jūsu konfidencialitāti. Snoring rada vairāk kaitējuma nekā tikai jūsu partnera uzturēšana naktī. Tas arī palielina insulta un citu slimību risku. Jūs varat domāt par krākšanu kā dažreiz kaitinošu vai apkaunojošu miega blakusparādību.

Lasīt Vairāk