Populārs Ziņojumi Par Veselību

none - 2018

Veselīga dzīvošana

Ikdienas veselība Veselīga izmitināšana Kā meklēt labāko katru dienu Anne L. Fritz Atsauksme: Rosalyn Carson-DeWitt, MD Iepriekšējais Nākamais Take Power Stance Ko vēl jūs varat darīt, lai izskatās un justies labāk? Apsveriet savu stāju un ķermeņa valodu.

Lasīt Vairāk

7 veidi, kā vienkāršot savu dzīvi . Autors: Beth W. Orenstein Atsauksme: Niya Jones, MD, MPH Skatīt visus no Tava vides traucējumu novēršana Ja jūs ieskauj jaucējkrāns, tas var apgrūtināt jūs koncentrēties un palikt organizēts. Prinstonas universitātes pētnieki 2011.

Lasīt Vairāk

Ēšana labi, kā jūs Vecums Mikel Theobald Atsauksme: Niya Jones, MD, MPH Uztura bagātinātājs, kas nodrošina aizsardzību pret hroniskiem veselības stāvokļiem, kļūst arvien svarīgāks, kad pārietat vidusaulā. Uzziniet par novecošanos un veselīgu uzturu.

Lasīt Vairāk

Ziemas treniņu izveide Elizabetes Shimer Bowersa Pārskatījis Pat F. Bass III, MD, MPH Ja rodas grūtības iegūt motivētu treniņu ziemas laikā? Izmēģiniet šos padomus, lai izveidotu jautru ziemas treniņu, kas saglabās jūsu veselību un formu.

Lasīt Vairāk

Fitnesa aktivitātes strūklas uzstādītājiem Ar Beth W. Orenstein Atsauksme: Farrokh Sohrabi, MD Pat ja jūs esat tālu no mājām, jūs varat saglabāt treniņu rutīnas un palikt aktīva. Šeit ir redzams, kā iegūt regulāru treniņu, atrodoties brīvdienās.

Lasīt Vairāk

Veselīgi ēdieni ceļojot Mikel Theobald Atsauksme: Farrokh Sohrabi, MD Ierobežotie veselīgas uztura varianti ilgstošajos ceļojumos var nozīmēt apkārtējo labo ēšanas paradumu. Izmēģiniet šos padomus par veselīgu maltīti uz ceļa.

Lasīt Vairāk

Ceļvedis veselīgam vasaras kempingam , ko veic Mikels Theobalds Atsauksme: Lindsey Marcellin, MD, MPH No veselīgas kempinga pārtikas līdz kempinga drošības padomiem šis ekspertu padoms palīdzēs nodrošināt lielisku āra piedzīvojumu. Vasaras kempings ir daudzu cilvēku tradīcija.

Lasīt Vairāk